La comunicación es un elemento fundamental para vivir en sociedad. Las palabras que utilizamos, la ropa que nos ponemos, los gestos que realizamos, el tono de voz, incluso de forma inconsciente ofrecen más información a las personas que nos rodean que el propio mensaje que estamos emitiendo. Lo que se conoce como Comunicación No Verbal (CNV)
La asertividad es una forma de expresarnos de manera directa para defender nuestros derechos respetando los derechos de los demás. Y como se trata de unas conducta, se puede aprender para sentirnos mejor con nosotros mismos, aumentar nuestra autoestima.
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